Retrouvez équilibre, souplesse et tonicité grâce à une méthode douce qui associe mouvements précis, respiration et renforcement des muscles profonds. Accessible à tous, le Pilates aide à mieux connaître son corps et à améliorer son bien-être au quotidien.

Le Pilates : L'équilibre entre le corps et l'esprit.
Accessible à tous, le Pilates est une « gymnastique de précision » qui harmonise le mouvement, la respiration et l'esprit. Cette méthode repose sur six piliers : respiration, centrage, précision, concentration, fluidité et contrôle. Un simple tapis suffit pour commencer à prendre soin de votre bien le plus précieux. À vos
tapis !

Deux intervenantes propose des cours : Anne Hypolite et Aurore Oliveira