Pôle théâtre & mouvements
Exprimer, créer et prendre confiance
Le pôle Théâtre & Mouvements rassemble des activités qui développent l’expression, la créativité et le plaisir de partager une expérience artistique, quel que soit son âge ou son niveau.
POURQUOI CHOISIR CE PÔLE ?
S’exprimer, bouger et grandir ensemble
Les ateliers Théâtre & Mouvement invitent chacun à développer sa créativité, prendre confiance en soi et s’épanouir à travers le jeu, le mouvement et l’expression. Dans un cadre bienveillant, chacun progresse à son rythme tout en partageant une aventure collective.
Expression
Développer sa voix, son corps et son imagination grâce au théâtre, à la danse et aux pratiques d’expression.
Esprit d’équipe
Créer ensemble, écouter les autres et partager une expérience artistique dans un véritable esprit de groupe.
Confiance en soi
Oser prendre la parole, gagner en assurance et apprendre à s’exprimer devant les autres.
Epanouissement
Développer sa créativité, son aisance corporelle et le plaisir de monter sur scène, quel que soit son niveau.
NOS ATELIERS
Une grande diversité de pratiques artistiques
Le pôle Arts visuels réunit des ateliers variés permettant de découvrir ou d’approfondir différentes techniques plastiques selon les envies et les niveaux.
Ateliers théâtre
Développer sa créativité, sa confiance en soi et le plaisir de jouer grâce aux techniques théâtrales.
Découvrez ici les différents ateliers proposés :
- Enfants/pré-ados/adolescents
- Adultes
- Café théâtre
- Stages
danse moderne
Explorer le mouvement, le rythme et l’expression corporelle à travers une danse dynamique et accessible à tous.
mime corporel
Découvrir le langage du corps et raconter des histoires sans paroles grâce au mime et à l’expression gestuelle.
qi gong
Pratiquer des mouvements doux associés à la respiration pour cultiver énergie, détente et harmonie.
yoga
Associer postures, respiration et relaxation pour prendre soin de son corps et de son esprit.
Deux cours sont dispensés :
- Yoga Hatha traditionnel
- Yoga Flow
Cardio Boxing
Combiner l'intensité d'une séance cardio à la technique de défense, sans aucun contact et accessible à tous
les niveaux.
pilates
Renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et retrouver équilibre, souplesse et bien-être.
Stretching (étirements - assouplissement)
Libérer le corps et d'apaiser l'esprit tout en retrouvant plus de liberté de mouvement.
Salsa cubaine
Apprendre les bases de la salsa dans une ambiance conviviale et partager le plaisir de danser à deux ou en groupe.
Théâtre & mouvements
Un espace pour s’exprimer autrement
Le théâtre, la danse et les pratiques corporelles permettent de développer l’imagination, la confiance en soi et le plaisir du collectif. Les ateliers proposés à la MCL Metz invitent chacun à expérimenter, créer et évoluer dans une ambiance conviviale et bienveillante.
ENVIE DE monter sur scène ?
Rejoignez les ateliers Théâtre & Mouvements
Débutant ou expérimenté, enfant, adolescent ou adulte, chacun peut trouver un atelier adapté à ses envies et découvrir le plaisir de créer ensemble.
Ou passez nous voir directement au 36 rue Saint-Marcel à Metz.