Pilates
Pour comprendre le pilâtes, il faut connaître son histoire. Joseph Hubertus Pilates (1883/1967), né en Allemagne près de Düsseldorf, souffrant d’asthme et de rachitisme, n’a de cesse de transformer son corps afin de devenir un athlète complet. Au début de la grande guerre il est interné à l’île de Man où il s’occupe des malades. Ces derniers ayant interdiction de quitter leurs lits, Pilates équipe les montants de sangles et de ressorts, ainsi il suffit aux alités de bouger les bras ou les jambes pour profiter des bienfaits du mouvement. En 1925 Pilates immigre aux états unis où il rencontre sa femme, tous les deux ouvrent un studio à New York et travaillent avec des sportifs de haut niveau. Ils popularisent leur méthode pour que toute personne puisse profiter des bienfaits de ce travail d’entrainement qui constitue un véritable système de conditionnement physique et emmental destiné à renforcer le corps, à accroître la souplesse, à améliorer la coordination, à réduire le stress, à augmenter la capacité de concentration et à procurer un sentiment durable de bien-être.
Cette méthode est tout à fait adaptée à notre monde moderne et à tous ses maux ;
A VOS TAPIS…ET VOTRE BONNE HUMEUR.
Animé par Anne Hypolite
Adultes / Adolescents
Mardi : 10h30 / 11h30 (L’activité se déroule à la MCL en salle Bibliothèque)
Jeudi : 12h15 / 13h15 (L’activité se déroule dans les locaux du 23 rue Belle Isles !!)
317 € / an + adhésion [facilités et détails de paiements]