Cet activité débutera à partir du mardi 25 septembre à 19h
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle, créée par un médecin dans les années 60, qui va vous aider à gérer vos émotions (stress, angoisse, culpabilité…). Le travail se fait grâce à des techniques de respiration associée à des mouvements doux, de détente musculaire et de visualisation positive. La sophrologie est recommandée aux personnes qui souhaitent :
· Activer leurs capacités en fonction de leur potentiel ;
· Évacuer leurs blocages en douceur ;
· Développer leur confiance en eux, leur concentration, leur mémoire ;
· Se préparer à des événements et des changements de vie personnelle ou professionnelle.
Au fil des séances vous découvrirez les effets de cette méthode et grâce à une répétition entre chaque séance vous deviendrez complètement autonome. Ainsi, vous agirez sur votre équilibre personnel de manière profonde et durable.
Animé par Rachel GALERME
Adultes / Adolescents
Mardi : 19h / 20h (salle des coquelicots au Pontiffroy – 1 rue saint clément)
298 € / an + adhésion [facilités et détails de paiements]